Rock De Stiletter
👠 Søndag d. 8 dec Kl. 15.00 til 16.30
Mindset matters – Shine med Sol Quito.
Kursus i personlig udvikling, Selvværd og Transformation
Er du træt af dig selv, at du står i stampe, måske kan du ikke lide dit eget selvbillede. Føler du dig ensom og ikke hørt. Har opgivet at tro på at du vil få et gladere liv. Kunne du tænke dig at føle anderledes ? At føle dig opløftet og begynde føle håbet og tro på at tingene bliver bedre?! For det KAN DE !!! Og det KAN DU !
Her på mit kursus – Mindset Matters
Vil jeg hjælpe dig på vej med “min værktøjskasse” og guide, vejlede dig til at selv kunne løfte dig selv og se en forskel. Det bliver en blanding af både det ydre og det indre , som jeg kommer at arbejde med. Jeg kommer omkring både træne kroppen, holdning, look, mindset og vi kommer at lave forskellige øvelser sammen. Både meditation, kropsøvelser og mindSET øvelser
Kursusprogram: Weekend Workshop
1. Weekend: Personlig Udvikling
• Lær at give slip på bekymringerne
• Træn og styrk din intuition
• Mærk dig selv gennem træningsøvelser
• Lær at få et bedre mindset om dig selv
2. Weekend: Selvværd og Transformation
• Få en bedre kropsholdning
• Find dit eget shine
• Et touch af makeover
• Skab din egen fremtid med dine tanker og følelser
Dette program giver deltagerne mulighed for at udvikle sig både personligt og fysisk, samtidig med at de arbejder med deres indre selvbillede.
Rock De Stiletter
👠 Søndag d. 8 dec Kl. 15.00 til 16.30
Passioneret – Dedikeret – Professionel
Rock de stiletter undervisning
Højt på hæle – men går du rigtigt i dine stiletter?
Sol Quitos ”Rock de stiletter!”- kursus der lukker op for skotøjsæsken med uundværlige fif!
Stiletten er uden tvivl én af kvindens mest højtelskede/bedste venner. Smukke ser de ud og smuk og sexet føler man sig, når man har dem på.
Stiletterne gør alt det rigtige: holdning, attitude, stil og selvbevidsthed maxes op. Men ligeså jubelfremkaldende hælcentimeterne kan være, ligeså stor en udfordring er de også for mange. For der er jo lige det med gangen. Det er ikke nogen hemmelighed, at de høje hæle kan være djævelsk svære at mestre. Og hvem gad ikke godt rocke de hæle – stilfuldt, ukompliceret og elegant?! Have følelsen af at man styrer stiletten og ikke omvendt.
Når det kommer til stilettens vidunderlige univers, kan de fleste af os nikke genkendende til den usikre Bambi-gang, kikset vrikkenom eller den gang, der lidt for godt kunne se ud som om, man kom for sent til toilettet. Stiletternes udfordringer er der nu mulighed for at gøre op med. Sol Quito, der er danmarksmester i Bikini Fitness Master 2014 og model, inviterer nemlig til et 1,5 times ”Rock de stiletter!”-kursus, hvor man lærer at gå i stiletter eller kan forbedre sin stiletgang.
Kurset er derfor lige så meget for stiletnybegyndere som for de (nogenlunde) hælevante, der blot ønsker at forbedre deres gang.
Kurset lærer dig ikke at gå som modellen på catwalken.
På ”rock de stiletter!”-kurset underviser Sol Quito i virkelighedens og hverdagens stiletgang. I forhold til at få en bedre og mere stilfuld og elegant stiletgang, tager Sol udgangspunkt i hver enkelt deltagende kvinde og giver personlige råd og fif til at finde sin gang. For den rigtige stiletgang kan variere fra kvinde til kvinde.
”Mit ”Rock de stiletter!-kursus handler rigtig meget om holdning og mind set. Om at erobre følelsen af at have fuld kontrol over stiletterne. Fra A-Z. Har man det, kan man rocke stiletterne!”, lyder det fra Sol Quito, der på kurset vil dele gavmildt ud af gode råd til og demonstration af at håndtere stiletgangen på alle flader. Og ærligt – hvem gad ikke godt kunne gå stilfuldt og ukompliceret i hæle på stilettens største drillepind: brostenene?
På kurset sørger Sol i øvrigt også for at kaste lys over brug af såler og øvrige hjælpemidler, der kan gøre stiletgangen bedre.
Alle deltagere skal medbringe to par stiletter.
